​بیماران دارای خار پاشنه عموماً از دردی خنجری و تیز رنج می‌برند که معمولاً صبح‌ها هنگام برداشتن نخستین گام‌ها و شروع راه رفتن بروز می‌یابد. درد خار پاشنه با گرم شدن پا کاهش می‌یابد، اما پس از ایستادن طولانی مدت یا تغییر حالت از وضعیت نشسته به ایستاده مجدداً عود می‌کند که باید برای درمان خار پاشنه پا اقدام نمود.

خار پاشنه بیشترین میزان شیوع را در میان دوندگان و اشخاص دارای اضافه وزن دارد، همچنین پوشیدن کفش‌هایی که پا را به اندازه کافی حمایت نمی‌کنند نیز خطر ابتلا به خار پاشنه پا را افزایش می‌دهد

✅ خارپاشنه و میخچه 
?اگر گوشتی باشد

1- داروی ترکیبی پوستی مالیدنی (شامل نوره و حنا)

2- داروی ترکیبی صاف کننده خون

3- مالیدن عسل 
?اگر استخوانی باشد (زائده و خار استخوانی)
1- حجامت زیر پا (در منطقه نر و گود)

2- پرهیز یا کاهش مصرف ماست، لبنیات و استخوان ساز ها تا خار از بین برود.?

?قسمت مچ پا و اطراف ان را تا 14روز با روغن سیاهدانه یا زیتون تلخ ماساژ میدهیم

?روز 15 قوزک پا وکف پا را حجامت میکنید

?در افتاب ویا جای بسیار گرم مانند بخاری پا را قرار دهیم هر روز

?روغن شحم گاو را شب تا صبح روی محل خار پاشنه قرار بدهید

?از چرم گاو طبیعی استفاده کنید

?روزی 7 عدد انجیر

?بادام روزی 7 عدد قبل از نهار، 

?اسفند روزی یک قاشق چایخوری با آب قورت داده شود،

?گذاشتن پا روی آجر داغ و گذاشتن پشم داخل کفش، اضافه کردن فلفل و دارچین و زنجبیل به روغن زیتون و ضماد روی پاشنه و کشیدن پلاستیک روی آن،

?کاهش سردیجات

?دست روی محل درد بگذارد وحمد بخواند وبگوید : ایها الوجع ایها المرض ارحل منی به حق محمد وال محمد صلی الله علیه و آله و سلم

tebbeeslami_tabrizian@

? برخی همسران برای عذرخواهی خجالت می‌کشند و یا غرورشان مانع عذرخواهی زبانی می‌شود.
? یکی از راههای درمان این نقیصه این است که عذرخواهی خود را روی کاغذ نوشته و یا پیامکی انجام دهید.
✅ برای هر مشکلی فکر و ابتکار به خرج دهید و برای حل آن تمرین نمایید‌. نه اینکه بی‌خیال آن شوید. 
? ابتکار و تمرین شما به چشم همسرتان می‌آید و درکتان خواهد کرد‌.
harimemehr@

​دکترآیت اللهی:
❇️تدابیر پیاده روی اربعین از منظر طب اسلامی❇️

با توجه به حضور هرساله عاشقان حسینی در حماسه پیاده روی تا کربلا و حرم امام حسین (علیه السلام)، تدابیر و توصیه های بهداشتی ذیل برای زائرین عتبات عالیات که قصد شرکت در پیاده روی اربعین را دارند پیشنهاد می گردد، ما را هم از دعای خیر خود فراموش نفرمایید
حفظ سلامتی ، پیشگیری و درمان بیماری ها در طول سفر ،علاج خستگی، تاول پا و…

✅انجام حجامت عام و خوردن داروی امام کاظم قبل از سفر

✅روغن مالی بدن قبل سفر

✅حنا گذاشتن پاها

✅همراه داشتن داروی امام کاظم، انفیه، روغن بنفشه کنجدی و زیتونی، مرکب دو، نمک دریا، چند عدد جامع امام رضا، عسل، انجیر، سویق ها خصوصا برنج، پماد سنام

✅تمرین پیاده روی قبل سفر

✅استفاده از صندل و دمپایی به جای کفش و کتونی

✅پرهیز از همراه آوردن بار اضافی و سنگین

✅قرقره و استنشاق آب ونمک دریا جهت پیشگیری از سرماخوردگی و گلو درد

✅مصرف روزانه مقداری عسل

✅مصرف پیاز با وعده غذایی

✅چای سیاه با شکر نخورید

✅با خوردن چند دانه انجیر از یبوست جلوگیری کنید

✅استفاده از شال کمر

✅استفاده از کلاه یا بستن سر

✅همراه داشتن لباس گرم

✅پیاده روی با آرامش و استراحت

✅پرهیز از پیاده روی در شب

✅شستشوی مرتب دستها به صورت کامل

✅در صورتی که دچار اسهال شدید، از سویق برنج و یا اسفند استفاده کنید

✅همراه داشتن سویق در پیاده روی اربعین

✅ همراه داشتن روغن بنفشه

✅استفراغ عمدی مفید است – مناسب افراد بد ماشین و بد مسافرت

✅محافظت در برابر سرمای شدید

✅همه چیز خواری، ریزه خواری و پرخوری نکنید

✅برای تاول پا و عرق سوز شدن از عسل با گلاب استفاده کنید

✅برای جلوگیری از عرق سوزی هر روز دوش بگیرید

✅نوشیدنی و غذای داغ را در ظروف یکبار مصرف نخورید.

✅خانمها برای جلو انداختن عادت، از داروی ابهل و دمکرده زعفران و برای به تعویق انداختن آن از سماق رومی و قرص خون  استفاده می توانند بکنند ???????

خیلییییی محرمانه ? http://eitaa.com/joinchat/1551106060Ccaf2586155

? توسل با ادعیه و ادویه
?یک بسته ی کامل:
?بنفشه کنجدی(سردرد، سرگیجه،خواب)
?روغن گل سرخ(سوختگی و تاول)

?داروی امام کاظم علیه السلام(پیشگیری از بیماری ها)
?سعوط کندش(جلوگیری از زکام)
?زنجفیلات(بیماری های گوارشی و تهوع)
?پماد سنام(درد مفاصل و پا)
?جامع امام رضا علیه السلام با مورد(برای جلوگیری از اسهال)
?جامع امام رضا علیه السلام با رازیانه(برای انواع سرفه ها)
?نمک طبیعی(برای همه ی بیمارهای احتمالی)
?سویق گندم(برای نیرو و انرژی)
?معجون مقل ازرق(کم خونی) 
?روغن فیجن(گوش درد) 
?روغن حنظل(دندان درد)
?تیغ حجامت(برای تب و غلبه خون و فشار خون بالا) 
?تیغ فصد(برای غلبه سودا و صفرای شدید) 
?حداقل در هر گروه، یک نفر “بسته ی اورژانسی طب اسلامی” را همراه داشته باشد.
?از آمپول ها و قرص های شیمیایی که معلوم نیست چه کسانی و با چه چیزی ساخته اند، در بین راه و مراکز دیگر درمانی، اکیدا پرهیز کنید.
?زائر امام حسین علیه السلام،بایستی به داروهای اهل بیت علیهم السلام متوسل شود .