​اعتیادموبایلی ? تحقیقات نشان داده مردهاخیلی بهترمیتونن بیخوابی وبینظمی درزمان خوابیدن روتحمل کنن بیخوابی درخانمهاباعث استرس،فشار خون وحمله ی قلبی میشه.بدن زنهابه خواب بیشتری احتیاج دارند faranou@ بیشتر »

〖توصیه پیامبر خدا برای قبل خواب〗 ❶ ﺧﺘﻢ کردن قرآن با خواندن سه بار سوره توحید ﺑِﺴْﻢِ ﺍﻟﻠﻪِ ﺍﻟﺮَّﺣْﻤﻦِ ﺍﻟﺮَّﺣﻴﻢِ ♦ ﻗُﻞْ ﻫُﻮَ ﺍﻟﻠﻪُ ﺃَﺣَﺪٌ * ♦ﺍﻟﻠَّﻪُ ﺍﻟﺼَّﻤَﺪُ * ♦ ﻟَﻢْ ﻳَﻠِﺪْ ﻭَﻟَﻢْ ﻳُﻮﻟَﺪْ * ♦ ﻭَﻟَﻢْ ﻳَﻜُﻦ ﻟَّﻪُ ﻛُﻔُـﻮﺍً ﺃَﺣَﺪٌ* ❷ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺭﺍ ﺷﻔﯿﻊ ﺧﻮﺩ… بیشتر »