? از به کار بردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنید. این کلمات احساس ارزشمندی فرد را مورد حمله قرار داده و به آن لطمه می‌زنند؛ بنابراین در رابطه‌ بین زن و شوهرهای صمیمی جایی ندارند.
? از برچسب زدن‌های کلی بپرهیزید. کلماتی مانند “کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی‌مصرف،شیطان و .
? از پیام‌های «تو» سرزنشگر و اتهام‌آمیز، پرهیز کنید. «تو هیچ‌وقت به‌موقع به خانه نمی‌آیی … 
? از پرداختن به گذشته‌های خیلی دور پرهیز کنید. ارتباط سالم بر موضوع کنونی متمرکز است، ولی ارتباط ناسالم بیشتر به مسائل گذشته می‌پردازد.
? از مقایسه‌های منفی خودداری کنید. 
? از تهدید کردن بپرهیزید. 
? به‌جای حمله کردن با احساساتتان، آن‌ها را توصیف کنید. 
? زبان بدن باز و پذیرنده داشته باشید.

????
harimemehr@